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recetas - 1.4m posts

Muy buenos días😊Aquí les comparto este super gofre de frutos rojos keto🍓🍒para empezar la semana por todo lo alto!✌bajo en carbohidratos, sin azúcar, delicioso y lleno de color... Ideas fáciles para ayudarte a llevar un estilo de vida saludable sin renunciar al sabor👌😍❤.
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Tienes la receta en publicaciones anteriores 😍❤🍓🍒.
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A la hora de los aperitivos, sin duda los más fáciles, rápidos y sabrosos suelen ser los que se elaboran con mariscos, ya que no necesitan largos cocinados sino todo lo contrario ⏲💥, y como más ricos están es aliñados con poquitos ingredientes para no perder ni un poquito de su sabor 😋. Si quieres preparar un aperitivo con las 3S: sano, sencillo y sabroso, toma nota: Necesitas muy pocos ingredientes, AOVE, ajo, perejil y nuestras navajas depuradas al 100% . Se preparan en unos minutos y es un bocado exquisito, ¿qué más se le puede pedir?🙌🏼🙌🏼
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Muy buen lunes para todxs! Arrancamos la semana con una receta super fácil de hacer:

Cazuela vegetariana

Ingredientes: – 200 g de arroz.
– 400 g de zanahorias.
– 500 g de zapallitos.
– 200 g de choclo en grano.
– 300 g de zapallo o calabacín.
– 200 g de chauchas.
– Caldo de verduras, cantidad suficiente.
– Sal y pimienta.

Modo de Preparación:
Lavar bien las verduras y cortarlas en trozos no muy grandes. Colocar las verduras en una cazuela de barro o un wok, cubrirlas con caldo y cocinar, a fuego lento, durante 20 minutos. Incorporar el arroz y 2 partes de caldo por una de arroz. Condimentar a gusto y cocinar hasta que el arroz este listo. Servir.

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Diciembre, 16
Gracias
✨💛✨ Queda transformada mediante la renovación de tu mente. ¡Qué importantes son estas palabras!. Las has escuchado muchas veces, pero ¿qué has hecho con ellas?, ¿qué significado tienen para ti?. Toma tiempo para meditar en ellas hasta que se conviertan en palabras vivas y vibrantes en tu vida y te sientas transformada por la renovación de tu mente.

Hablas de paz y armonía, del nuevo cielo y de la nueva tierra, de hacer Mi voluntad, de irradiar amor hacia el mundo y de entrar en lo nuevo, pero ¿qué estás haciendo respecto a todo eso?, ¿estás viviendo de modo tal que ayudes a que eso tome forma?

No consientas acabar convirtiéndote en un loro, emitiendo palabras que no tengan ningún sentido para ti. Ora sin cesar para alcanzar una comprensión más alta y profunda, da gracias y camina hacia arriba y hacia adelante. Ante todo vive una verdadera vida y deja que sucedan cosas que transformen tu vida.

Eileen Caddy, La Voz Interior 💛🙏🏻Feliz y maravilloso día y Semana alma bella ✨‼ #secretosvioleta #bienestar #saludable #vegano #mente #sanacion #yoga #vida #dieta #comida #fitnes #fruta #Vive #alimentacion #cuidate #cambio #fresas #pepino #agua #recetas #reinventate #lifestyleblogger #redessociales #reinventate #yodecido #bloggers #futuro #negocio #vida #yogur

Lo que el fin de semana dejó. Esta torta es un verdadero caballito de batallas porque además ser muuy rica y fácil de hacer, es súper práctica para llevar cuaneo vamos de visita a algún lado.
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🥥 TORTA HAVANNET CON CHOCOLATE BLANCO
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🥣 Procesar 200g de galletitas coquitas (o las que te gusten) con 100g de manteca derretida 🥣 Agregar 50g de coco rallado (si, le pongo coco a TODO!) y 50g de nueces partidas 🥣 Forrar la base y paredes de un molde presionando bien la preparación 🥣 Llevar a horno mínimo por 10/15’ 🥣 Dejar enfriar y agregar 400g de dulce de leche repostero (no lo negocio!) 🥣 Cubrir con chocolate cobertura blanco y llevar a heladera aprox. durante 1 hora 🥣 Espolvorear con cacao amargo 🥣 Servir y disfrutar!!
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🎄Lindas bolsitas de granola horneada con miel, castañas y arándanos secos para que regales en esta navidad o para compartir en la mesa dulce.
🎄 Consúltanos por pedidos
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Te dejo esta receta, el procedimiento esta en el audio. No se hablar. Espero que os guste y puedan cocinarce una fainacichi 👉🏻❤
SI TE SIRVIO EL VIDEO COMENTAME ASI HAGO MÁS

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PREGUNTA‼️ ¿Que dulce es el más típico en tu familia por navidad? A ver si adivináis la receta que lanzamos hoy..., Y con esta 3ª imagen del panettone terminamos de recordaros la receta!!!! #recetasquefuncionan #recetascaseras #food #foodie #panettone #panetone #italianfood #recetas #malaga #torremolinos #benalmadena #arroyodelamiel

#Receta ¡PATACONES CON PEBRE!
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¡Así es! En @kseritos_productos apostamos por la fusión de sabores. Y en esta oportunidad les traemos una combinación culinaria entre el Caribe y nuestro querido Chile: #patacones con #pebre. Ingenioso, ¿no? 😎
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Estamos seguros de que esta propuesta no pasará desapercibida en ninguna reunión casera que organices con tus familiares o amigos
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🛑INGREDIENTES
Para los patacones:
6 tapas de platanos de @kseritos_productos (verdes o maduras)
Para el pebre:
-1 tomate grande picado en cuadros pequeños
-1 cebolla mediana picada en cuadros pequeños
-2 dientes de ajos picados
-3 cucharadas de perejil picado
-3 cucharadas de cilantro picado
-1 trozo de ají verde picado
-1 cucharada de ají rojo en pasta
-2 cucharadas de aceite vegetal o de oliva light
-Sal y pimienta a gusto
-1 pequeño chorrito de vino blanco
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🛑PREPARACIÓN:
1. Freir en abundante aceite y bien caliente durante unos 30 segundos cada tapa de plátano.
2. Mezclar todos los ingredientes para el pebre en un bol y luego dejar reposar una media hora al menos.
3. Verificar el sabor y añadir más sal si es necesario.
¡Y LISTO! ¡A COMER!
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💥MIS CARBOHIDRATOS FAVORITOS💥
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☝🏽Estos son las fuentes de carbohidratos que suelo incluir en mi dieta, aparte de los vegetales y frutas, que deben estar presentes también. Se los dejo para que se guíen en su dieta, tanto se ganancia muscular como de pérdida de grasa.
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☝🏽Los carbohidratos son importantes porque son nuestra principal fuente se energía y al incluirlos en el post entreno podemos favorecer la retención de proteínas. No olvides que este macronutriente es importante y no debes eliminarlo de tu dieta. 💪🏽
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🤔“Oye Leo, pero ahí estás incluyendo lentejas y frijol negro, los cuales son proteínas.” Pues no, no son proteínas, son fuentes PRINCIPALES de carbohidratos pero con un aporte decente de proteínas.
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🤔“Ah ok entiendo, pero ahí estás incluyendo el arroz blanco y las papas, que son carbohidratos de alto índice glucémico, ¿eso no afectaría mi dieta y me haría almacenar más grasa?” NO, tú no comes papa sola o arroz solo, en el contexto de una dieta saludable tú combinas con grasas, proteínas y vegetales, lo cual reduce el índice glucémico de la ingesta, eso no debe preocuparte si eres una persona sana. Recuerda que para perder grasa debes estar en déficit calórico, independientemente del método que utilices.
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En una dieta equilibrada debemos incluir los carbohidratos y, por supuesto, hay más opciones, sin embargo estas son las que más consumo y son más económicas que otras fuentes.
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Repost by @_reposta
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Qué deben hacer para ganar?
1⃣ Debes SEGUIR las siguientes cuentas:

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2⃣ DALE ME GUSTA a la publicación.

3⃣ Menciona a un amigo 🔹 Participa mencionando a tantos amigos como quieras, una mención por comentario. Mientras más comentes y en cada comentario menciones 1 amigo, más oportunidades de ganar tendrás.

4⃣ Si publicas este post en tus historias e invitas a seguidores a participar, tendrás un regalo extra si resulta uno de los ganadores ¿Preparados? A concursar!

Quieres conocer los últimos ganadores de mis concursos de diciembre hasta hoy? Ve a mis historias para verlos 😎

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Quieres aprender más? regálame un "hola" o un "gracias" y síguenos en @adelgazarcomiendobien ❤🌟
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👉🏻 Por otro lado, las especias incluyen las cortezas, bayas, frutos, raíces y tallos de todo tipo de plantas, y a diferencia de las hierbas, por lo general, son de origen tropical. Entre ellas se hallan el clavo de olor, la nuez moscada y la pimienta.
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repost @adelgazar.saludable .
Se que es difícil llevar un régimen alimenticio en
este ultimo mes del año, son muchas cosas
deliciosas que es difícil evadir, La tradicional
natilla, buñuelos y entre otras comidas que
engolosinan niños y adultos.
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Por eso quise hacer este bono… .
La recetas navideñas nunca pueden faltar ene esta época de diciembre, el problema es que en la mayoría acabamos ganando unos kilo demás y eso NO LO QUIERES!!!
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Pero podemos substituir algunos ingredientes e e incluso alterar su método de preparación.
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En el e-book te enseño como puede preparar estas deliciosas recetas y consejos para que no ganes kilos y te mantengas en tu pes.
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¡Es hora de pensar en ese regalo de Navidad con el que sorprender a esa persona tan especial! 🎁 ¿Le encanta la cocina? Entonces descubre nuestra batería de cocina y sorprende con el mejor sabor y diseño ➡️ http://www.amercook.es/
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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? .
Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Termina el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
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Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

🎄LUBINA AL HORNO🎄
Empezamos la semana con otra receta especial para celebrar las Navidades, ¿qué tal una lubina al horno con patatitas? Al ser pescado, es una de mis recomendaciones para las cenas, ya que además de ser delicioso, es mucho más ligero.
——
¿Qué es lo más importante para que una lubina quede bien al horno?
🐟En primer lugar, hay que tener en cuenta que cada horno es un mundo. Hay que conocer muy bien el horno que tenemos en casa, ya que se puede cargar cualquier receta y más, un pescado.
🐟Por otra parte, la lubina debe ser de calidad y estar muy fresca, ¡no congelada!
Y una de las cosas que yo no había visto hasta ahora, la lubina debe tener grasa, de hecho bastante “grasita de la buena” que le aporta ese sabor y textura inconfundible.
——
La lubina que he utilizado para esta receta es Aquanaria y de lejos, es la mejor que he cocinado hasta ahora. Sobre todo, por lo que os decía, tiene una grasa natural que marca la diferencia. ——
Os cuento los ingredientes para que vayáis haciendo la compra, pero el paso a paso y demás detalles sobre la lubina, los tenéis en el post del blog:
📍Una lubina de dos kilos de Aquanaria
📍Dos patatas grandes de La Colmena que Dice Sí
📍Un limón
📍Aceite oliva virgen extra de Melgarejo
📍Sal, pimienta y hierbas frescas de Blackpepper & CO
📍Una cebolla
📍Caldo de pescado casero
📍Tres ajos
📍Unas hebras de azafrán de Henri Mor
——
Todavía estoy esperando que me contéis qué vais a cocinar estas fiestas, ¡no os podréis quejar de la de recetitas que estamos viendo juntos! 🥰
——
#lubina #lubinaalhorno #lubinaaquanaria #pescado #pescadofresco #recetassaludables #recetassaludables #recetas #recetasfaciles #recetadeldía #mesadenavidad #pescadoalhorno #elblogdeceleste #gastrokiller #cocinar #bass #seabass

#PlanDiario Lunes 16 de Diciembre
🔹DESAYUNO
Opción 1
Infusión con 1/2 taza de leche descremada.
2 galletitas integrales con queso untable descremado.
Opción 2
Infusión con ½ taza de leche descremada.
1 tostado de pan integral con queso port salut light.
Opción 3
Infusión con ½ taza de leche descremada.
1 rebanada de pan con semillas con 1 huevo poche 🔹Media mañana
Yogur descremado 🔹Almuerzo
Salteado de arroz yamaní con vegetales.
1 taza de uvas. 🔹Media tarde
Cortado con un turrón light 🔹Merienda
Infusión con 1/2 taza de leche descremada + 2 tostadas integrales con mermelada light. 🔹Cena
Pechuga grillada con limón.
Ensalada de remolacha y chauchas.
2 mitades de duraznos en almíbar light.

#plandiario #dietaclub #cormilot #healthy #recetas

#PlanDiario Lunes 16 de Diciembre
🔹DESAYUNO
Opción 1
Infusión con 1/2 taza de leche descremada.
2 galletitas integrales con queso untable descremado.
Opción 2
Infusión con ½ taza de leche descremada.
1 tostado de pan integral con queso port salut light.
Opción 3
Infusión con ½ taza de leche descremada.
1 rebanada de pan con semillas con 1 huevo poche 🔹Media mañana
Yogur descremado 🔹Almuerzo
Salteado de arroz yamaní con vegetales.
1 taza de uvas. 🔹Media tarde
Cortado con un turrón light 🔹Merienda
Infusión con 1/2 taza de leche descremada + 2 tostadas integrales con mermelada light. 🔹Cena
Pechuga grillada con limón.
Ensalada de remolacha y chauchas.
2 mitades de duraznos en almíbar light.

#plandiario #dietaclub #cormilot #healthy #recetas

Dame un ♥️ si te gustan las recetas dulces y saludables como esta! .
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Hoy les comparto esta tremenda MOUSSE DE CHOCOLATE, es especial para quienes entrenan y necesitan un aporte extra de proteínas y sin azúcar refinada, es el perfecto postre sin culpa 😋
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Los ingredientes para 4 potes de 120ml ⭐ 2 tazas de porotos/frijoles negros cocidos ⠀
⭐ 1/2 taza de leche de avena ⠀
⭐ 3 cucharadas de avellanas o almendras
⭐ 2 cucharadas de aceite de coco
⭐ 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar ⭐ 2 cucharadas de azúcar mascabo o 1 cucharadita de estevia ⠀
⭐ pizca de sal ⠀
⭐ pizca de canela ⠀
⭐ 1 cucharadita de jugo de limón ⠀ ⠀
PROCEDIMIENTO: Escurrir bien los porotos/frijoles para eliminar el líquido si queda algo después de cocinarlos. Ponerlos en la licuadora con el resto de ingredientes y mezclar hasta que quede suave. Enfriar bien antes de comer. ¡Disfrutar! .
Te va a sorprender lo rico y cremoso que queda!
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Nuestro alimento es fuente de proteínas, y vitaminas. Se complementa perfectamente con cualquier plan de alimentación. ¡Probá hoy nuestra carne de cerdo! 😋
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SI TE GUSTÓ DE LA IMAGEN, COMENTA UN "💜" O UN GRACIAS, AYUDANOS MUCHO 💁♀💜⤵
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💜Siguenos para tener CONSEJOS y RECETAS para tu salud .
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En psicología y filosofía, la motivación implica estados internos que dirigen el organismo hacia metas o fines determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación.
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Recuerda siempre que tu situación actual no es tu destino final, lo mejor está por venir.
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Comenta abajo "YO CREO" si crees que puedes perder peso ⤵
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✌😁¡Qué buen lunes se ha quedado para este magnífico #arroz #DoñaAna con #habas y #champiñones! ¿Se te ocurre una mejor forma de comenzar la semana? ¡Te leemos!
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ⒻⒶⓈⓉ ⓅⓄⓉ > Nuestra querida @lasrecetasdelacami preparo estas exquisitas Hamburguesas de lentejas y zanahorias 🧡 ¡En sólo 15 minutos estaban listas las lentejas en su #FastPot @easywayschile! 😁
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Estas hamburguesas que originalmente iban a ser tortilla se pueden hacer de ambas formas. Si las hacen como hamburguesas es muy fácil y manejable, sin embargo como tortilla deben asegurarse de tener un sartén de teflón de calidad y en buen estado.

HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y ZANAHORIA 🥕 (14 unidades)
o 2 TORTILLAS GRANDES

INGREDIENTES ✔ 2 tazas de lentejas ✔ 2 cdtas de sal ✔ 3 zanahorias ralladas ✔ 1 cebolla cortada en pluma
✔ 1 cdta de merkén
✔ 1 cdta pimentón paprika ✔ 1 cdta de comino ✔ 1 cdta de pimienta ✔ 1 cdta de ajo en polvo
✔ 2 huevos (opcional)
✔ 4 cdas de harina integral o de avena

PREPARACIÓN
1️⃣ Cocer en abundante agua las lentejas y sal por 15 o 20 minutos en olla de presión. Yo usé la #FastPost @easywayschile 😋.
2️⃣ Retira las lentejas cocidas del agua y deja enfriar en un bowl grande. Muele las lentejas con el tenedor, procesadora o tu #RobotDeCocina y reserva.
3️⃣ Añade las zanahorias ralladas, cebolla salteada pluma o cruda cortada fina, merquén, pimentón paprika, comino, sal, pimienta y ajo en polvo.
4️⃣ Revuelve todo, agrega 2 huevos (opcional) y harina integral o de avena.
5️⃣ Forma las hamburguesas y lleva al sartén con aceite de oliva por 2 minutos por lado. Para la tortilla cocinar por 6 minutos por lado a fuego medio.

#EasyWays #EasyWaysChile #FastPot #Recetas #HamburguesasDeLentejas #Zanahorias

Atención: Solo lanzaremos más Recetas para aquellos a quienes les gusta la foto y comentan 🙋♀YO QUIERO🔐❤.
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Lasaña de berenjenas a la boloñesa 😍
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Ingredientes (6 porciones)
🔸4 berenjenas;
🔸500g de salsa de tomate;
🔸1 cebolla mediana, picada;
🔸2 dientes de ajo picados;
🔸700 g de carne molida (yo solía patito);
🔸200g de queso mozzarella en rodajas;
🔸200g de queso parmesano rallado;
🔸 Aceite de oliva y sal al gusto.

Modo de preparo:
Uma Caliente una sartén grande a fuego medio y rocíe con aceite de oliva;
🔹Ve cortando las berenjenas horizontalmente y sellando las rodajas en la sartén, hasta que se doren por ambos lados, reserve;
Eva Lleve una sartén a fuego medio, rocíe con aceite de oliva, agregue la cebolla y el ajo, cocine hasta que se dore;
🔹Agregue la carne molida, sazone con sal y pimienta negra, aumente el fuego y saltee por un tiempo hasta que la carne esté dorada;
Egue Obtenga un refractario con un poco de aceite de oliva;
🔹Inicie el conjunto de lasaña: cubra el fondo con rodajas de berenjena, luego carne, salsa de tomate, queso mozzarella, etc. hasta llenar el refractario;
InalFinalice el ensamblaje cubriéndolo con queso parmesano rallado;
🔹Tome para hornear en el horno precalentado a 200 grados durante unos 30 minutos o hasta que estén doradas por encima, sirva luego. 😍👍🏼
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SACHA INCHI OIL (有機冷壓印加點果油)

INGREDIENTS (成份)
- Vegetable oil
- 🐟 Omega 3, Omega 6, Omega 9 (92%) 🍴USES (食用方法)
- As a flavour enhancer in Salads, Pasta and other dishes
- As a healthy and nutritious oil in any recipe 💢🧓 銀髮族日常食用可作為營養補給及維持健康 - 可將印加果油加入十穀奶,一次可補充到Omega 3、6、9必需脂肪酸。幫助調節生理機能。
💢🥦🥬 素食者 - 印加果油含有高達55%的Omega 3 脂肪酸,營養價值是魚油的兩倍之多,攝取100公克印加果油相相當於攝取了12份鮭魚的Omega 3含量。
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En #DolsolCitrus no nos importa tanto la apariencia que muestra nuestro campo y sus frutos como el resultado real de lo que producimos. Productos #frescos, de calidad, con sabor a #campo, cultivados con técnicas de producción integrada. .
¡Pruébanos! 😉
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TENEMOS UN DILEMA

Después de disfrutar de nuestro Alioli con Aceite de Oliva Ahumado de @fincalabarca , hemos comprado más en su #tiendaonline www.tienda.fincalabarca.com porque necesitábamos provisiones para estas #Navidades :) ¡Y ahora no sabemos si utilizarlo en nuestros canapés, acompañarlo con una rica carne, o con lo marisco... o preparnos un bocadillo muy gourmet... ¡Necesitamos ayuda! ¿Con qué vas a disfrutar tú de este #AlioliGourmet?

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Cumplimos 1 año con la escuela y lo vamos a festejar como no podría ser de otra manera: ¡Cocinando!
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Para estas clases de festejo vamos a elaborar un riquísimo pan dulce saludable, en donde le pondremos chips de chocolate y frutos secos.
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¡Y cada MiniChef se llevará a su casa un mini pan dulce!
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Jueves 26/12
de 17:30 a 19 hs
Grupo de 6 a 12 años
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Viernes 27/12
Grupo de 2 a 5 años
De 17:30 a 19 hs.
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¿Dónde? En @noavestruz (Humboldt 1857, CABA).
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Grupo de más peques: acompañad@s por un [email protected]
Grupo de más grandes: optativo
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¿Te queres anotar?
Escribinos a lila@cocinandoconteru.tv
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¡Cupos limitados!
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Auspicia:
@yelmoarg
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Jugo para adelgazar? Para desayuno? 😍🙋🏻‍♀️⤵
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Los batidos saciantes son un recurso sencillo y sano para complementar nuestras dietas a la hora de perder peso. ¡Descubre lo fácil que es preparar este batido y cómo te puede ayudar a adelgazar de forma rápida y sana!
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receta: @jugoscurativosparalasalud .
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SI GUSTO MANDA UN "SALUDABLE" PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀❤⤵
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Batido de plátano y avena para desayno saludable 🥛🥛🍌
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INGREDIENTES
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✔1/2 taza de yogurt
✔1 plátano maduro cortado en trozos congelados
✔1/4 taza de leche de coco
✔ 1/3 taza de avena entera
✔1 cucharada de semillas de chía
✔1/2 cucharadita de esencia de vainilla
✔02 cucharaditas de miel. .
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MODO DE PREPARO
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¡Esta es una de esas preparaciones súper simples y prácticas!
Simplemente pon todo en una licuadora y bate hasta que
todo se convierte en una mezcla homogénea
Es mejor comenzar a tocar la función
pulsar "debido a las piezas de plátano pero
tan pronto como empiecen a desmoronarse, golpee el
velocidad que prefieres y listo 😍
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Cada semana nuestros alumnos realizan nuevas elaboraciones, cada vez más sofisticadas y de mayor nivel 🍲😋
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Verduras, carnes, pescados, sopas... Ya nada se les resiste, a unos profesionales de la cocina que ya han realizado un menú degustación y el próximo jueves realizarán otro para todo el público que lo desee. ¡Reserva tu plaza! ☎️ 632 740 598
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http://entrefogonesmalaga.com/te-gustaria-probar-un-menu-degustacion-de-gran-nivel-entrefogones-te-lo-sirve/
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Quieres aprender más? regálame un "hola" o un "gracias" y síguenos en @recetassanasyricas ❤🌟
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Se que es difícil llevar un régimen alimenticio en
este ultimo mes del año, son muchas cosas
deliciosas que es difícil evadir, La tradicional
natilla, buñuelos y entre otras comidas que
engolosinan niños y adultos.
.
Por eso quise hacer este bono… .
La recetas navideñas nunca pueden faltar ene esta época de diciembre, el problema es que en la mayoría acabamos ganando unos kilo demás y eso NO LO QUIERES!!!
.
Pero podemos substituir algunos ingredientes e e incluso alterar su método de preparación.
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En el e-book te enseño como puede preparar estas deliciosas recetas y consejos para que no ganes kilos y te mantengas en tu pes.
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Top #recetas posts

Sencillos y deliciosos, para que sorprendas a tus invitados 🤩

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TARTA DE "TURRON" saludable ✨ ¡Guárdatela! .
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Aquí tenéis mi propuesta de postre sano y super tremendo para esta Navidad, está elaborada con crema de almendras para darle ese sabor a turrón ❤️ pero os dejo alternativa por si queréis ponerle turrón blando 😉 ¡Toma nota!
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🌿Ingredientes
Para el relleno: 🔸200 gr turrón blando o mantequilla de almendras 🔸200 gr de leche o bebida vegetal
🔸 6 unid de hojas de gelatina o 10 gr de gelatina en polvo
🔸 200 gr nata para montar animal o vegetal
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Para la base: 🔸280g almendra molida 🔸50g aceite de coco 🔸4 o 5 dátiles .
Link directo a receta paso a paso en stories y aquí 👉https://youtu.be/gPAL-E1FhOE
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✔️ Puedes ponerle la base de galletas tradicional. .
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✔️ Te animo a que interactues con mi mis recetas para que Instagram te siga enseñando mi trabajo 🙏😘 déja tu like ❤️ guardalas 😋 ¡Comparte y comenta! Gracias
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. 🔻Etiqueta en comentarios a quien creas que le puede gustar la receta
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Batido con "B" de Balaaaance de fin de año. Sentate, relajate y disfrutá 😎🎉 🕺PASITO A PASITO🕺
★ Colocar las ᴄʜᴏᴄᴏʟɪɴᴀs, la crema y el café en una licuadora. #Tip: podés reemplazar la crema por helado de crema, frutilla, chocolate, o el que a vos más te guste :)
★ Batir hasta que la preparación se transforme en una mezcla homogénea.⠀⠀⠀
★ Servir en una taza, decorar con la crema y granas.
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
🛍 QUÉ NECESITAMOS 🛍
▪ 8-10 galletitas ᴄʜᴏᴄᴏʟɪɴᴀs.
▪ 1 cucharada de crema batida y cantidad necesaria para decorar.
▪ 1 taza de café ya preparado y frío.
▪ Granas de colores.

#ChocoBATIDO #Chocolinas #Batido #Chocolate #Recetas #RecetasFaciles

📝 Ingredientes:
300 gr pasta
1 cucharada de AOVE
250 gr de champiñones
2 dientes de ajo picados
1/3 taza de vino blanco seco
2 condimento italiano
1 cucharadita de jugo de limón
1 cucharadita de harina
1/2 cucharadita de mostaza Dijon
100 gr yogurt griego / batida
Sal y pimienta al gusto
Perejil fresco picado, al gusto
Queso parmesano recién rallado
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🔠 Instrucciones 🔸Hervir una olla grande y salada de agua para la pasta y cocinarla al dente de acuerdo con las instrucciones del paquete. 🔸Mientras tanto, agregue la mantequilla y el aceite a una sartén a fuego medio-alto. 🔸Agregue los champiñones y el ajo a la sartén y saltee durante unos 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que los champiñones liberen la mayor parte de su agua y estén cocidos. 🔸Saca los champiñones de la sartén y reserva. 🔸Agregue el vino, el condimento italiano, el jugo de limón, la harina y la mostaza Dijon a la sartén. Revuelva hasta que se convierta en una pasta suave. 🔸Agregue la crema y deje hervir a fuego lento durante un par de minutos. 🔸Agregue los champiñones nuevamente a la sartén. Reduzca el fuego y cocine por unos minutos más hasta que la salsa se haya espesado un poco. Sazone la salsa con sal y pimienta según sea necesario. 🔸Escurra la pasta y revuélvala con la salsa junto con el perejil y el parmesano si lo usa.
Creditos: @saltandlavender -
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Hoy en casa vamos a almorzar estas untadas con queso crema light y rellenas de ensalada de atún: lechuga, espinaca, tomate, zanahoria, atun y choclo 👩🏻‍🍳
Creditos: @rapiditasbimbo -
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Que los niños con Cáncer logren librar su batalla 🙏🏻🥺 Es increible que por todas las cosas que ellos pasan aún puedan mantener su inocencia y alegría intactas, contagiando asi a cualquiera a su alrededor.
Ella es una hermosa guerrera que está en la lucha contra el Cáncer. 🥺 ¡Dios la bendiga! 🙏🏻 Video: Cortesia
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By : @somosviral1
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